Pratique Pilates
Por que praticar Pilates?
Melhoria do condicionamento físico
Desenvolve o equilíbrio e aumenta e flexibilidade
Aumento da performance nas atividades diárias
Desenvolvimento da consciência corporal
Aumento da força e de resistência muscular
Melhora da capacidade respiratória
Alívio do stress e prevenção de lesões
Felicidade, alegria e mais qualidade de vida
Escolha o seu formato de aula
Aula em estúdio
Aulas individuais ou em grupo de até 4 alunos. Níveis básico, intermediário e avançado.
Aula online
Aulas individuais ou em grupo de até 4 alunos. Níveis básico, intermediário e avançado.
Aula para instrutores
Aulas individuais ou em grupo de até 4 alunos. Níveis básico, intermediário e avançado.
Gestão da dor
Sessões personalizadas de acordo com o protocolo Global Pilates de gestão da dor.
“Entre os principais impactos positivos do método Pilates na rotina apontados na pesquisa estão: saúde, bem estar, flexibilidade, força, menos dor, melhor postura, qualidade de vida e consciência corporal.”
PESQUISA INTERNA GLOBAL PILATES
Se você se identificou com a forma que trabalhamos, vem praticar com a gente.