PILATES

Criado pelo alemão Joseph H. Pilates (1880 - 1967), este método de condicionamento físico tem como objetivo principal promover a consciência corporal através da harmonia entre o corpo e a mente. Com exercícios de solo ou em aparelhos específicos, o resultado é o aumento da performance nas atividades diárias, diminuindo a sobrecarga sobre os músculos e articulações, principalmente na coluna.

Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha, próximo de Dusseldorf. Foi uma criança doente, sofria de asma, raquitismo e febre reumática.
Dedicou –se durante toda a sua vida para conquistar um corpo saudável e forte. Praticou mergulho, esqui e ginástica e aos 14 anos com uma excelente forma física, posou para mapas de anatomia.
Em 1912 ele foi para Inglaterra para treinar como lutador de boxe. Enquanto esteve lá, foi treinador de auto defesa de detetives ingleses e também trabalhou como artista de circo. Porém, como natural da Alemanha, na Primeira Guerra Mundial foi preso por ser considerado como estrangeiro inimigo em Lancaster.
Pilates tornou-se enfermeiro e treinou outros estrangeiros no campo com exercícios que ele havia criado, adaptando as molas das camas dos hospitais para melhorar a condição física dos pacientes, sua técnica foi reconhecida quando nenhum dos internos daquele campo sucumbiu a uma epidemia de gripe em 1918 que matou milhares de pessoas em outros campos.
Depois da Guerra, voltou para Alemanha onde trabalhava como treinador da força policial da cidade de Hamburgo.

Em 1923 mudou para Nova Iorque e conheceu sua futura esposa, Clara. Juntos fundaram o primeiro estúdio e supervisionaram seus clientes até a década de 60.

Ele chamou este sistema de “Contrologia” e o definiu como a Ciência e a arte de coordenar o desenvolvimento do corpo, mente e espírito através de movimentos naturais sob o rígido controle da vontade. Em pouco tempo o seu método foi ganhando força, sendo utilizado com bailarinos.

Pilates viveu uma vida longa e saudável, praticava o que pregava.
Morreu aos 87 anos, hoje o seu método é reconhecido e utilizado por todo o mundo.

A aula é elaborada de forma dinâmica e personalizada, respeitando as limitações físicas de cada um, o método pode ser praticado por qualquer pessoa, do sedentário ao atleta, do adolescente ao idoso, por grávidas, e devido as suas características é também indicado em casos de reabilitação.

Benefícios

- Melhoria do condicionamento físico
- Aumento da força e de resistência muscular
- Desenvolve o equilíbrio e aumenta a flexibilidade
- Melhoria da capacidade respiratória
- Aumento da performance nas atividades diárias
- Alívio do Stress
- Prevenção de lesões
- Desenvolvimento da Consciência Corporal

Nossas Aulas

O atendimento do stúdio é realizado por profissionais qualificados na área de Educação Física, que aplicam uma avaliação para melhor acompanhamento do método Pilates elaborando aulas que atendam os objetivos e necessidades de todos os alunos.

Instrutores Certificados em Pilate Mat, Stúdio pela Polestar Education/Physio Pilates
Trabalhamos com método GDS
Venha conhecer nosso stúdio e agende uma aula experimental!!!

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