GYROTONIC

Método criado no final dos anos 70 por um romeno chamado Juliu Horvath. Ele foi ginasta, nadador, iogui, acupunturista e bailarino.

GYROTONIC (Gyro = giro, tonic = tônico, dar tônus). A prática é realizada em um aparelho desenvolvido exclusivamente para o trabalho e os exercícios beneficiam os órgãos internos, músculos e articulações, proporcionando mais vitalidade e saúde, sendo indicado para todos.

Os movimentos são fluídos e tridimensionais integrados com a respiração que visam a consciência corporal, como se você estivesse se exercitando na água ou em uma aula de tai chi chuan.

Benefícios:

- Aumenta a mobilidade das articulações;

- Realinha a coluna vertebral;

- Libera os canais de energia do corpo;

- Revitaliza e trabalha o corpo na sua globalidade;

- Proporciona mais eficiência nos movimentos;

- Otimiza a coordenação motora;

- Fortalece o sistema imunológico;

- Libera a respiração.

As aulas são individuais ou em duplas.